春光正好，微风不燥，春天正是亲近大自然，感受自然之美的大好时节。为增强我区青少年的心理健康意识，提高心理调节能力，缓解心理压力，培养他们积极向上、乐观开朗的人生态度，4月17日上午，市城乡一体化示范区总工会到盛和社区开展了一场别开生面的心理教育户外团辅课。本次活动的主题是“暖心赋能，快乐前行”，用快乐的游戏和青少年互动体验，调整孩子们的情绪和认知反应，在游戏活动中提升抗挫抗压能力，建立良好的自信。

在轻快的音乐声中，孩子们跳起了可爱又欢快的兔子舞，慢慢地在音乐中放松身心，缓解压力，唤醒大脑活力，开启了崭新的一课。

在“大与小”反应能力提升中，“大西瓜”“小西瓜”“小西瓜小西瓜大西瓜”……在老师的口令中游戏难度逐渐升级，孩子们越来越专注，反应越来越快。

在“一分钟拍手”游戏中，孩子们先尝试第一次拍手并计数，老师再鼓励大家“你永远比自己想象的更棒”，第二次孩子们拍手的速度明显变快，引导孩子们在游戏中树立对自我的全新认识，提升自信心。

在“优点大轰炸”游戏中，老师和志愿者们进行示范：先说出自己的优点，再让其他人对其进行“优点轰炸”，被轰炸者只许聆听，不许谦让。各小组的孩子们都非常积极地参与，欢声笑语将游戏推向了高潮。在这个环节中，每个孩子都收到了其他成员对他的优点“轰炸”，体会被人欣赏和欣赏别人的快乐，增进了人际关系和谐。

在“爱的流动”“谁赢谁先逃”互动小游戏中，孩子们通过相互配合、沟通合作，提高了与人沟通、分工合作的能力，培养了团队意识和团队协同配合能力，增强了归属感和凝聚力，构建了融洽的团体关系。

本次心理健康户外团辅课重视孩子们的主体性活动，不仅缓解了孩子们学习生活中紧张焦虑的心情，提高了孩子们的心理调适和人际交往能力，更提升了孩子们对于团队协作的认同感，培养了大家积极向上的人生态度，为心灵赋予更多正能量，激励孩子们砥砺前行。